Saúde e Bem Estar 
Substituições na dieta
Postado em 05/04/2021
O consumo de determinados alimentos acaba se tornando um hábito do nosso dia a dia. Pequenas mudanças, como substituir estes ingredientes por alimentos mais naturais e semelhantes, pode beneficiar (e muito) nossa saúde. Que tal conhecer algumas dicas de substituições interessantes e adotá-las?- Na hora de escolher a farinha, prefira a integral à branca. A farinha integral é rica em fibras e pode ser grande aliada de nosso sistema digestivo;- Troque pipocas industrializadas pela pipoca caseira! Comprar o milho de pipoca e prepará-la acaba sendo mais econômico e permite que você controle a quantidade de gordura e sal presentes no lanche;- Troque os temperos industrializados e artificiais pelos naturais. Além dos benefícios para a saúde por evitar o consumo de tantos conservantes, você vai perceber a diferença no sabor dos preparos.
